Закони щасливого життя

Перший закон щасливого життя - Вболівати можна, але не можна відчувати себе хворим! Наша власна оцінка свого фізичного стану набагато важливіше, ніж об'єктивні показники. Ніякі погані аналізи, кардіо-, ехо-та інші грами, перенесені інсульти, інфаркти та іже з ними не владні затьмарити старість, поки людина сприймає їх як дорожні пригоди, неминучі в тривалій подорожі поломки, а не як основний зміст маршруту. Оптимісти в більш важкому стані виглядають і відчувають себе значно бадьоріше ровесників і навіть більше молодих песимістів.

Друге правило - Любов є життя в самому буквальному сенсі Якщо до 50 років вірний супутник життя здобутий - неважливо, з першої чи п'ятої спроби, - це вірна ознака того, що ви відсвяткуєте вісімдесятиріччя у світлому розумі і доброму здоров'ї. Більше того: виявилося, що стабільний шлюб - набагато більш надійна прикмета довголіття, ніж низький рівень холестерину в ті ж 50. Доктора запевняють: довше і щасливіше живуть ті, хто любить і любимо, хто вміє вислухати і поспівчувати, хто відкритий людям і доброзичливий. Уміння прощати - один з найвірніших ключів до щасливого довголіття. А накопичені образи - на все світобудову взагалі або на найближче оточення - пожирають розум і тіло, як ракові клітини, забираючи роки і вміння відчувати радість. Світлі сторони життя заслуговують більшої уваги, ніж темні. До речі, нещодавно вчені виявили, що властивий деяким літнім людям ворожий настрій - сам по собі фактор ризику розвитку коронарної недостатності, причому незмірно більший, ніж високий холестерин, надмірна вага, гіпертонія і куріння! А що ж душа? Дослідження виявили закономірність: люди, які звернулися за допомогою до психоаналітика, на 33% рідше відвідують інших лікарів, на 75% рідше потрапляють до лікарні, пропускають майже вполовину менше робочих днів і приймають на третину менше ліків. Причому цей ефект зберігається протягом 2,5 років після завершення курсу психотерапії. Уміння справлятися з життєвими бурями охороняє організм від передчасного зносу. Мало того: згідно зі статистикою США, чи не найбільша тривалість життя відрізняє психоаналітиків, які, як відомо, зобов'язані регулярно самі піддаватися психоаналізу. Ще одне правило щастя - Вчитися ніколи не пізно і завжди є чому Люди, що отримали хоча б неповна вища освіта, живуть в середньому на 6 років довше тих, хто знехтував такою можливістю. Мабуть, секрет в тому, що в освічених людей більш широкі інтереси і висока культура, більш відповідальне ставлення до свого здоров'я. Вік - не виправдання небажання вчитися. Навпаки: люди похилого віку позбавлені від божевільного темпу робочих буднів і обов'язків перед домашніми і можуть в повній мірі отримати задоволення від нових знань і навичок. Психологи помітили, що готовність до освоєння нових сфер і заняття творчістю додають пенсіонерам набагато більше бадьорості і впевненості в собі, ніж стійке матеріальне становище. Не даремно мудрі китайці кажуть, що особисте життя починається тільки після п'ятдесяти. Саме час зайнятися собою! Будьте здорові!